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고도원의 시〈마침내 너를 만나다〉마침내 너를 만나다 마침내 너를 만나다기다렸다숨 가쁜 꽃그늘 입고여기서, 이렇게외로운 실바람 앞에 서서아주 오래아픔의 한낮을 내달려 온네 그림자 속에서네가 돌아오기를 기다렸다너를 마주할 수 있음에마침내 너를 만났다비로소 나를 찾았다- 고도원의 시〈마침내 너를 만나다〉전문 -* 인사드립니다.제가 시인으로 정식 등단했습니다.감사하게도, 등단과 더불어 월간문학잡지 '문학공간'으로부터신인 문학상을 수상했습니다. 지금까지 명상을 하면서열심히 시를 써왔고, 앞으로도 더 열심히 시를쓸 생각입니다. 아침편지에도 때때로 소개할예정입니다. 많은 사랑과 응원 바랍니다.오늘도 많이 웃으세요. 더보기
옷장 속 기본템--- 겨울 기본 필수템 첫 번째 기본템은 발마칸 코트. "발마칸이 스콜틀랜드 지방에서 유래된 말. 차가운 바람과 비도 많이 오니까 비를 막아주는 코트였다고 한다. 래글런 소매로 되어 있고 카라가 달린 심플한 디자인이다. 최근 몇 년간 발마칸 코트가 유행을 하다가 기본템으로 완전 정착했다"고 말했다.버터 컬러를 화사하게 소화한 그는 "버터 컬러 아우터의 좋은 점은 모든 컬러랑 다 잘 어울린다는 거다. 그레이 울팬츠에 화이트 니트를 입었는데 둘 다 잘 어울린다. 블랙이나 베이지로 톤온톤 매치를 하면 스타일리시하게 연출이 가능하다"고 팁을 공유했다.이후 김나영은 카디건에 플레어 스커트, 테디퍼 재킷, 레더 블루종 등 다양한 겨울 아우터를 매치해 시선을 모았다.색조 -버건디 옷장 속 기본템--- 겨울 기본 필수템 보고 가세요'.영상에.. 더보기
면역력을 증강시키는 방법- 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 수분 섭취, 금연, 절주, 손 씻기 , 풍부한 음식을 먹는 것 면역력을 증강시키는 방법으로는 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 수분 섭취, 금연, 절주, 손 씻기 등의 위생 관리가 꼽힌다. 그리고 각종 영양소가 풍부한 음식을 먹는 것도 한 가지 방법이다. 면역력을 유지해 건강하게 겨울을 날 수 있게 하는 음식을 알아봤다.   마늘=질환의 감염을 막고 세균에 강한 알리신이라는 물질이 들어 있다. 영국에서 나온 한 연구에서는 12주 동안 마늘 추출물을 투여 받은 사람들은 감기에 걸리는 확률이 3분의 2까지 떨어진 것으로 나타났다.   일주일에 마늘 6쪽을 먹는 사람들의 경우 대장암은 30%, 위암은 50%까지 발병률을 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 적정 섭취량은 하루 생마늘 2쪽을 먹거나, 일주일에 서너 번 요리에 으깨 넣어 먹으면 된다.   쇠고기=채식주의자들에게.. 더보기
<연중 제33주간 >(11.17)나의 간절함이 하느님의 간절함으로 바뀌었으면 좋겠습니다. (11.18) "내가 너에게 무엇을 해 주기를 바라느냐?"(루카18,41ㄱ)  '간절함!' 오늘 복음(루카18,35-43)은 '예리코에서 눈먼 이를 고치시는 말씀'입니다. 눈먼 거지가 예수님을 만나 구원받는, 곧 즉시 다시 보게 되는 '기적사화'입니다. "나자렛 사람 예수님께서 지나가신다."는 사람들의 말을 듣고, 그가 예수님께 부르짖으며 나눈 대화는 이렇습니다. "예수님, 다윗의 자손이시여, 저에게 자비를 베풀어 주십시오."(루카18,38) "다윗의 자손이시여, 저에게 자비를 베풀어 주십시오."(루카18,39ㄴ)  "내가 너에게 무엇을 해 주기를 바라느냐?"(루카18,41ㄱ)  "주님, 제가 다시 볼 수 있게 해 주십시오."(루카18,41ㄴ)  "다시 보아라. 네 믿음이 너를 구원하였다."(루카18,4.. 더보기
(루스페의 성 풀젠시우스 주교의 ‘죄 사함’에서)승리하는 자는 결코 두 번째 죽음의 화를 입지 않을 것이다 루스페의 성 풀젠시우스 주교의 ‘죄 사함’에서(Liber 2,11,2-12,1. 3-4: CCL 91A,693-695)승리하는 자는 결코 두 번째 죽음의 화를 입지 않을 것이다예언자 요엘서에 의한 독서4,1-3. 9-21마지막 심판, 영원한 행복21 주여 그들 속에다 겁을 집어 넣으시와 *저희가 인간인 것을 알게 하여 주소서.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3시온의 대문에서 당신의 영광을 전하오리다.○ 나를 가르치시어, 당신의 법을 지키게 하소서.◎ 이 마음 다하여 지키리이다.제1독서예언자 요엘서에 의한 독서 마지막 심판, 영원한 행복주께서 이렇게 말씀하신다.1 “보라,내가 유다와 예루살렘의 운명을 되돌려 줄 날,2 모든 나라들을 여호사밧 골짜기로 불러모으고그리로 .. 더보기
김범준의 《지옥에 다녀온 단테》 깨달아야 한다 깨달아야 한다우리는 역시 깨달아야 한다.과거의 내가 지금의 나를 만든 것처럼지금의 나 역시 미래의 나를 미리 보여 주는척도라는 사실 말이다.누군가의 돈을 함부로빼앗아 자기 마음대로 쓴 사람들, 그들의 미래는끓는 역청 속에서의 고통 그 자체일 것이다.그러므로 우리 역시 잘못된 길에서 벗어나올바른 길을 늘 고민하고또 걸어가야 한다.- 김범준의 《지옥에 다녀온 단테》 중에서 -* 내가 지금 걷는 길이옳은 방향의 길인지, 잘못된 방향의 길인지잘 살펴야 합니다.잘못된 길임을 깨달았으면얼른 방향을 바꾸는 것이 현명합니다. 남의 것을훔치거나 빼앗고도 아무런 죄책감이 없다면언젠가 쓴맛을 보게 됩니다.어제의 내가오늘의 나를, 오늘의 내가 내일의 나를만듭니다. 하루하루 깨달아 가면서내가 나를 만들어 갑니다.오늘도 많이 웃.. 더보기
♡2283회 “꼴찌가 첫째 되고 첫째가 꼴찌 될 것이다.” - ♡편안한 마음으로 하느님께 집중.“너희는 구원(해방)되었다. 내가 너희를 구원(해방)하였다." -♡ ''하느님 앞에는 불가능한 일이 없다.'' - ♡ ♡2283회 “꼴찌가 첫째 되고 첫째가 꼴찌 될 것이다.” - ♡   성경 묵상하여 하느님 말씀으로 주님 일순위의 삶 실천 매월 신ㆍ구약 완독계획, 24년 11월 17일(호세아서 1장~ )   프란치스코 교황님은 “하느님께서는 단 한 번도 용서하시는 일에 소홀하신 적이 없습니다. 우리도 용서를 구하는 일에 결코 소홀하면 안 됩니다. 하느님은 결코 용서하시는 일에 지치지 않기 때문입니다.... 하느님께서 용서하실 때 기억을 잃어버리시고, 우리의 죄를 잊어버리십니다.... 하느님께는 어떤 죄도 마지막이 아닙니다.” 《아내는 여자보다 아름답다.》눈이 오는 한 겨울에, 야근을 하고 돌아오는 당신의 퇴근 무렵에 따뜻한 붕어빵 한 봉지 사 들고 당신이 내리는 지하철역에서 서 있겠다. 아무 말 하지 않고도 당신의 피.. 더보기
(성 아우구스티노 주교의 ‘시편 주해’에서)주님이 두 번째 오실 때 공포에 사로잡히지 않도록 그분의 첫 번째 오심을 저항하지 맙시다 성 아우구스티노 주교의 ‘시편 주해’에서(Ps 95,14. 15: CCL 39,1351-1353)주님이 두 번째 오실 때 공포에 사로잡히지 않도록 그분의 첫 번째 오심을 저항하지 맙시다예언자 요엘서에 의한 독서2,21-3,5마지막 날들12 자칫하면 불붙는 주님의 역정 +행여 진노하실세라 너희 죽을까 저허하노니 *주님께 몸을 피하는 자 모두 다 복되도다.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴2나는 시온산 위에다 나의 임금을 세웠노라. 후렴3주여, 당신은 나의 방패, 내 머리를 들게 하시나이다.시편 3주님은 나의 방패나는 누워 깊이 잠들었더니 주께서는 이 몸을 깨워 주셨습니다(성 이레네오).2 주여 나를 괴롭히는 자들이 어이 이리 많으오니까 *나를 거슬러 일어나는 자들이 많.. 더보기

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