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채움 과 비움 /추나운동

[스크랩] [토익(TOEIC)비법필독]▶ 토익 TOEIC Part별 수험 요령 ★취업과 토익(취토)★토익900 (http://cafe.daum.net/4toeic) [토익(TOEIC)비법필독]▶ 토익 TOEIC Part별 수험 요령 1. LC (문제풀이 시간-45분) Part 1 디렉션을 읽는 시간이 약 1분 30초 정도 되므로 그 동안 Part 5 문제를 몇 문제 풀다가 “Now, let us begin Part One with question number one.”이라는 말이 나올 때 Part .. 더보기
기적의 걷기 치료법 심장이 가장 위험한 다섯 순간 / 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. - 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비 때문에 혈압 상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 심장 박동 공급 속.. 더보기
[스크랩] 다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 손가락을 운동시켜라, 몸이 깨어난다. 손 운동과 지각의 통솔은 대뇌에서 담당한다. 대뇌의 명령에 의해서만 손을 움직이도록 되어 있으며, 손에서 받은 정보도 일방적으로 대뇌로만 보내지도록 되어있다. 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므.. 더보기
[스크랩] "호흡, 우주에 이르는 다리 오쇼가 쓴 탄트라비젼 "호흡, 우주에 이르는 다리 호흡을 통해 '우리의 몸'과 '몸을 둘러싼 공기' 그리고 공기층을 넘어 '전 우주'와 연결되어 있습니다. 우리의 관념이 몸에만 머무르기에 우리가 우주와 연결되어 있다는 것을 느낄 수가 없습니다. 코라는 것을 생각해보세요. 얼굴 상에서 .. 더보기
올바른 걷기의 자세 ①올바른 걷기의 자세·등과 허리를 펴고 배를 끌어당겨 몸을 바르게 세운다. · 턱을 당겨 약간 숙이고 목과 어깨의 힘을 뺀다· 시선은 정면의 먼 곳을 응시하고 숨은 코로 들이쉬고 입으로 내쉰다.· 팔은 활발하고 크게 흔든다. ·무릎을 자연스럽게 펴면서 리드미컬하게 걷는다.· .. 더보기
[스크랩] 육적으로 일 하지 않으면 육적으로 일 하지 않으면 정신이 썩고, 정신이 일을 하지 않으면… 정신적인 사람이 진실한 모든 행위를 통해서 바라는 것은 사랑이지, 보상이 아니다. 결혼 생활의 참된 사랑에 대해서 보상을 이야기한다면, 그것은 남편과 아내를 모욕하는 것이다. 두 팔로 어머니의 목을 끌어안는 어린.. 더보기
[스크랩] 아프면 이곳을 눌러라ㅡ인체의 신비 출처 : 가르멜산 성모 재속가르멜회글쓴이 : 장미비 원글보기메모 : 더보기
[스크랩] 건강해지려면 건강해지려면 네덜란드의 유명한 의사 볼 하페의 유산이 경매되었다. 그 중에는 단단히 봉인된 책 한 권이 있었다. 표지에는 건강의 비결이라고 씌어있었다. 다들 인간의 수명에 대한 대단한 비결이 있으리라 생각했다. 경매에서 많은 학자들이 몰렸고 그 중 한 사람이 책을 만 구르덴이.. 더보기

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