채움 과 비움 /추나운동 썸네일형 리스트형 [스크랩] 청춘 출처 : 가톨릭 영 시니어 아카데미글쓴이 : 남상태 미카엘 원글보기메모 : 더보기 하루를 성공적으로 보내기 위해 하루를 성공적으로 보내기 위해 해야 할 '의식'과 같은 6가지 일을 알아봤다. 1.일어나자마자 물을 한 잔 마신다=우리 몸은 자는 동안 수분을 빼앗긴다. 따라서 한 잔의 물은 하루를 상쾌하게 시작하게 한다 2.당일 할 일 중 중요한 3가지를 선정한다=오늘 중으로 완성해야 할 중요한 3가지 .. 더보기 ■ 우유세안 미지근하게 데운 우유 ■ 우유세안 세안 후 미지근하게 데운 우유를 얼굴 전체에 발라준다. 이때 약지 손가락을 이용해 부드럽게 마사지하면 각질제거와 피부탄력 및 미백효과를 동시에 느낄 수 있다. 5분 정도 마사지가 끝난 후 미지근한 물로 헹궈 주면 끝. .■ 입술보호 피부 건조증으.. 더보기 [스크랩] 당뇨병에 좋은 식물 인슐린? 당뇨병에 좋은 식물 인슐린? 고야는 비타민A, 칼슘 등의 영양성분이 풍부한 야채입니다. 일본에선 "여름하면 고야~!!" 이렇게 말 할 정도입니다. 고야를 평상시 재배해 거두어 들이고 있는 일본의 장수촌인 오키나와 사람들의 피부는 자외선이 강함에도 불구하고 피부연령이 높다고 보고.. 더보기 [스크랩] 뇌(腦)가 강해지는 비법 뇌(腦)가 강해지는 비법 KIST의 이수영 교수는 뇌가 강해지는 비법이 있다고 말합니다. 그 비법이 어떤건지 알아 보겠습니다. 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. .. 더보기 [스크랩] 인테크, ‘똑’소리 나게 하는 방법 재테크보다 인테크가 더 중요 … 진실한 마음이 전제 ‘바로 위 상사가 나를 너무 피곤하게 해’ ‘일은 힘들지 않은데 저 사람과 같이 직장 다니는 것은 못 견디겠어’ 많은 사람이 사회생활에서 가장 힘든 것이 인간관계란 말을 많이 한다. 전직을 하게 되면 가장 두려운 것도 일이 아.. 더보기 [스크랩] 알코올 중독 진단 미국 유학 초기에 필자는 한국 친구 중 한 명의 심리상태를 분석한 페이퍼를 수업과제로 제출한 적이 있었다. 나름대로는 잘 쓴 페이퍼라 생각하고 있었는데 그 결과는 C가 아닌가. 그리고 교수님의 말씀, “이 사람은 알코올 중독이 의심되는데 넌 그 중요한 문제를 간과했다. 좋은 페이.. 더보기 [스크랩] ♣민간요법 종합 비법♣ 더많은 노인운동정보 -http://cafe.daum.net/Love2010<- 클릭 ♣민간요법 종합 비법♣ ♣민간요법 종합 비법♣ 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를.. 더보기 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 다음