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(루스페의 성 풀젠시우스 주교의 ‘파비아노를 거슬러’에서)주님의 몸과 피를 나누는 것이 우리를 성화시킵니다 루스페의 성 풀젠시우스 주교의 ‘파비아노를 거슬러’에서(Cap. 28,16-19: CCL 91A,813-814)주님의 몸과 피를 나누는 것이 우리를 성화시킵니다예언자 하깨서에 의한 독서2,10-23미래의 축복, 즈루빠벨에게 약속하시다28 하느님 곁에 있는 것이 내게는 행복 +이 몸 둘 곳 주 하느님 *나는 좋으니 하신 일들 낱낱이 이야기하오리다.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3당신을 떠나는 자는 망하오리니, 하느님 곁에 있는 것이 내게는 행복이외다.○ 주여, 당신의 말씀은 내 입에 달고,◎ 꿀보다도 더하게 입맛이 도나이다.제1독서예언자 하깨서에 의한 독서 미래의 축복, 즈루빠벨에게 약속하시다10 다리우스 제이년 구월 이십사일, 주께서 예언자 하깨를 시켜 말씀을 내.. 더보기
김용대의 《데이터 과학자의 사고법》 인공지능 인공지능인공지능이인간을 넘어설지에 대하여많은 논의가 진행되고 있습니다.인공지능은 데이터를 바탕으로 지식을 추출하고미래를 예측합니다. 반면에 인간은 창의적인 사고로인류가 경험하지 못한 상황에서도 적절한 판단이 가능할것입니다. 이러한 면에서 인공지능은 인간을 넘어서기어려워 보입니다.단, 데이터는 감정이 없습니다. 모든상황에서 객관적인 평가를 할 수 있습니다. 반대로인간은 감정에 치우치며 종종 일을 그르치곤합니다. 인공지능과 공존하기 위해서인간에게 필요한 것이 무엇인지생각하게 됩니다.- 김용대의 《데이터 과학자의 사고법》 중에서 -* 시대가 변하고 있습니다.이전과는 전혀 다른 세상이 열리고 있습니다.인류가 경험하지 못했던, 한 번도 걸어보지 않은 길을가고 있습니다. 인공지능이 사람 일을 대신하고 있고,모든 것.. 더보기
<연중 제28주일>(10.13) -군인 주일-''정말로 원하는가?' 나는 정말로 영원한 생명을 원하는가?''나는 영원한 생명을 위해서 애쓰고 있는가? (10.13) -군인 주일- "너에게 부족한 것이 하나 있다. 가서 가진 것을 팔아 가난한 이들에게 나누어 주어라."(마르10,21ㄴ) '정말로 원하는가?' 오늘 복음(마르10,17-30)은 '하느님의 나라와 부자'에 대한 말씀과 '따름과 보상'에 대한 말씀입니다. 어떤 사람이 예수님께 달려와 무릎을 꿇고 이렇게 묻습니다. "선하신 스승님, 제가 영원한 생명을 받으려면 무엇을 해야 합니까?"(10,17) 예수님께서 그에게 영원한 생명을 위해 지켜야 할 이웃 사랑의 계명들을 열거해 주시자, 그가 예수님께 "스승님, 그러한 것들은 제가 어려서부터 다 지켜왔습니다."(10,20) 하고 대답합니다. 그러자 예수님께서는 그를 사랑스럽게 바라보시며 이르십니다. "너에게 부족한 것이 하나 있다. 가서 가진 것을 팔아.. 더보기
(알렉산드리아의 성 치릴로 주교의 ‘하깨서 주해’에서)내 이름이 뭇 민족 사이에 크게 떨쳤도다 알렉산드리아의 성 치릴로 주교의 ‘하깨서 주해’에서(Cap. 14: PG 71,1047-1050)내 이름이 뭇 민족 사이에 크게 떨쳤도다예언자 하깨서의 시작1,1-2,9성전을 재건토록 권고하다. 성전에 장차 나타날 영광예언자 하깨서의 시작19 그러나 하느님은 들어주시고 *내 비는 소리에 귀를 기울이셨도다.20 내 기도를 물리치지 않으시고 +당신의 자비를 거두지 않으신 *하느님하 찬미를 받으옵소서.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3하느님을 두려워하는 자들아, 다 와서 들으라. 주께서 내게 하신 큰일들을 들려주리라. 알렐루야.○ 하느님의 말씀은 살아 있고 힘이 있으며,◎ 어떤 쌍날칼보다도 날카롭도다.제1독서 예언자 하깨서의 시작    성전을 재건토록 권고하다. 성전에 .. 더보기
적환무 요리 기본양념, 재료의 기본, 중간 설거지, 플레이팅양념 순서 :  설탕- 염소금- 식초 -간장 -된장 --고추장 --일반 조미료  샐러드 --적환무채썰고  양상추 한잎크기로 자른다  방울토마토 6-8개 올리브유2큰술 레몬즙 1큰술 소금 후추 약간 김치 - 적💛환무 1000그람 소금- 2큰술 , 고추가루 3큰술   설탕,  다진마늘- 1큰술 생강 1작은술 다진파 2큰술 액젖 2큰술  먹기좋은크기 썬다 무에소금넣고 30분간 절인무 양념 --반나절 상온발효 냉장보관 💛💛--맛있어요💜💜💜레디쉬 물김치-- 물김치는 국물 만드는 것이 관건-----양파 1개레디쉬 70개는 이렇게 밑둥의 잔뿌리만 다듬고 깨끗하게 씻어서 물기를 빼둡니다.---30개 정과 물론 다듬으면서 시든잎이나 싱싱하지 않은 잎들은 떼어내야겠.. 더보기
하체 강화운동 ---와이드 스쿼드,힙 브릿지운동 ▶운동 횟수와 휴식 시간=고관절을 접었다 펴는 것을 1회로, 1세트에 15회씩 총 3세트 진행한다.*******세트 사이 휴식은 1분 내외로 짧게 쉬는 게 좋다.스트레스 68% 줄었다…치매 예방 효과도----독서 하루 6분의 독서만으로 심박수가 낮아지고 근육의 긴장이 풀어졌다. 음악 감상, 커피 마시기, 산책 등보다 효과가 높았다.독서를 많이 하는 사람이 2년 정도 더 산다는 연구결과도 있었다. 미국의 50세 이상 성인남녀 3600명을 대상으로 12년간 관찰한 연구결과, 주당 3.5시간 미만 책을 읽는 그룹과 주당 3.5시간 이상 책을 읽는 실험군의 관찰 결과 책을 많이 읽는 사람들의 사망 위험이 23% 낮은 것으로 나타났다.올바른 스쿼트 자세는 허리를 곧게 세우고 체중을 발뒤꿈치에 실어 하체 근육에 정.. 더보기
(성 대 그레고리오 교황의 ‘복음서에 대한 강론’에서)우리의 사목직 성 대 그레고리오 교황의 ‘복음서에 대한 강론’에서(Hom. 17,3,14: PL 76,1139-1140. 1146)우리의 사목직사도 바오로가 디모테오에게 보낸 첫째 편지에 의한 독서6,11-21마지막 권고43 그 누가 지혜로워 이 일을 좋이 살피며 *주님의 자비를 깊이 깨칠꼬.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3의인은 주님의 자비를 보고, 기뻐하며 깊이 깨치나이다.○ 주여, 당신 자비가 하늘까지 이르고,◎ 진실하심이 구름까지 닿나이다.제1독서사도 바오로가 디모테오에게 보낸 첫째 편지에 의한 독서 마지막 권고11 하느님의 일꾼인 그대는 이런 것들을 멀리하고 정의와 경건과 믿음과 사랑과 인내와 온유를 추구하시오. 12 믿음의 싸움을 잘 싸워서 영원한 생명을 얻으시오. .. 더보기
(르랭의 성 빈첸시오 사제의 ‘제1훈계서’에서)그리스도교 교의의 발전 르랭의 성 빈첸시오 사제의 ‘제1훈계서’에서(Cap. 23: PL 50,667-668)그리스도교 교의의 발전사도 바오로가 디모테오에게 보낸 첫째 편지에 의한 독서6,1-10노예들과 거짓 교사들에 관해37 당신 종들 후손이 대대로 이어받아 *그 이름을 받드는 자 거기에 머무르리라.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3주를 찾는 너희 마음에 생기를 돋구어라.○ 주여, 당신의 길을 우리에게 가르치소서.◎ 우리는 당신의 길을 따르겠나이다.제1독서사도 바오로가 디모테오에게 보낸 첫째 편지에 의한 독서 노예들과 거짓 교사들에 관해1 사랑하는 그대여, 노예들은 자기 주인을 대할 때 깊이 존경하며 섬겨야 할 사람으로 여기십시오. 그래야 하느님이 모독을 당하지 않으실 것이고 우리의 교.. 더보기

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