본문 바로가기

전체 글

(성 아우구스티노 주교의 ‘목자들에 대한 강론’에서)다가올 시련에 대비하여라 24 하느님 당신이 저들을 멸망의 웅덩이에 빠지게 하시리니 +피를 즐기고 속이는 자들은 그 세월의 절반도 채우지 못할 것이나 *나는 당신을 믿으리이다.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3네 근심 걱정을 주께 맡겨 드려라. 그분이 너를 붙들어 주시리라.○ 주여, 당신의 길을 우리에게 가르치소서.◎ 우리는 당신의 길을 따르겠나이다.제1독서예언자 에제키엘서에 의한 독서 하느님을 배신한 신부, 예루살렘 3 주 하느님께서 예루살렘에 사는 사람들에게 이렇게 말씀하신다. “네 족보를 캐어 보면 너는 가나안 출신이라, 네 아비는 아모리인이요 어미는 헷 여인이다. 5 세상에 떨어지던 날, 너는 들에 내버린 개구멍받이 신세였다. 6 내가 지나가다가 피투성이로 발버둥치는 너를 보고, 핏.. 더보기
전홍준의 《보디 리셋》병이 있으니까 운동한다? 책 소개이 책이 속한 분야국내도서 > 건강 > 운동/트레이닝 > 헬스/웨이트트레이닝〈나를 살리는 생명 리셋〉(이하 〈생명리셋〉)의 저자 전홍준 박사가 근 2년 만에 내놓은 ‘실생활 건강서이자 질병 퇴치서’. 에세이 형식으로 써서 쉽고 간결하고, 환자들이 일상생활에서 실천할 수 있는 치료법을 다루고 있는 게 특징이다.〈생명 리셋〉에서 깊게 다루지 못한 암, 폐렴, 대사증후군, 아토피, 비염 등 알레르기, 척추관협착증 등 만성통증, 우울증, 공황장애 등 정신신경장애의 원인과 치료 방법을 매우 자세히 설명한다.전 박사는 환자의 생각과 행동이 자신의 질병과 증세에 미치는 영향이 지대하다고 지적하면서, 바른 생각과 행동을 통해 ‘건강ㆍ풍요ㆍ행복이 창조되는 비밀’을 소개한다.전인치유, 자연치유 분야의 선구자인 저자.. 더보기
(성 아우구스티노 주교의 ‘목자들에 대한 강론’에서)내 양 떼를 좋은 목장에서 기르리라 성 아우구스티노 주교의 ‘목자들에 대한 강론’에서(Sermo 46,9: CCL 41,535-536) 일어나시어 나시어 나를 도우소서 당신 자비 내리시어 우리를 구원하소서.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3주여, 일어나시어, 우리를 영영 버리지 마옵소서.○ 주여, 활짝 개인 얼굴빛을 종에게 보이시고,◎ 당신의 규정을 내게 가르치소서.제1독서예언자 에제키엘서에 의한 독서  --- 유다와 이스라엘이 하나가 된다그 무렵 1 주님의 말씀이 나에게 내렸다. 2 “너 사람아, 너는 반역하는 일밖에 모르는 족속 가운데서 살고 있다. 그들은 두 눈이 성하면서도 보려고 하지 않고, 두 귀가 성하면서도 들으려고 하지 않는다. 반역할 생각밖에 없으니 어찌 그렇지 않겠느냐? 3 너 사람아.. 더보기
고도원 박덕은의 《당신이 행복하면 나도 행복하다》인생의 축(軸) 인생의 축(軸)축(軸)은바퀴를 굴리는 중심입니다.축이 부실하거나 틀어져 있으면가다가 멈추거나 엉뚱한 방향으로 구릅니다.5세 이전, 인생 첫 번째 축의 핵심은 '어휘'입니다.누구에게서 어떤 말을 듣고 새기느냐에 따라삶의 목표와 방향이 결정됩니다.- 고도원 박덕은의 《당신이 행복하면 나도 행복하다》 중에서 -* 축은 수레의중심이면서 바퀴를 다스립니다.축이 견고해야 수레가 힘을 쓸 수 있습니다.인생의 축은 어린 시절 다져집니다. 특히 '어휘'는그 모든 것에 앞서는 인생의 축입니다. 엄마 아빠의어휘력과 독서습관에 따라 아이들의 어휘 실력은천차만별입니다. 이때 형성된 축이 아이들의평생을 좌우합니다. 굴곡지고 험난한 길을고장 없이 잘 굴러갈 수 있습니다.책 소개이 책이 속한 분야국내도서 > 시/에세이 > 나라별 에.. 더보기
인사이드 아웃 -감정들--감정은 흘러가도록 허용해야 하는것.자연스러운 흐름을 받아들이기,건강한 거리두기-탈 융합,(ACT)수용과 전념, 불편함을 감수하고 머무르기,감정을 수용하는 삶의 태도 인사이드 아웃1---기쁨 슬픔 버럭 까칠 소심,  인사이드 아웃2  '불안', '당황', '따분', '부럽' -감정 조절 ? 감정 은 흘려보내는것-- 감정은 존재하는 순간에 일어나는 반응 일뿐  그것에 끌려가지말고 그저 관찰하라 --에크하르트 톨레 1.거리를 두고 관 찰하면서 자연스럽게  흘려 가도록 허용해야 하는것-- 보내는것  2.감정 통제의 허상과 역설  --더큰 혼란과 심리적 고통  불안 분노 슬픔 --억누르거나 숨기려고 억제 --심리적 스트레스증대 ,장기적으로 건강에도 부정적효과 --감정 억제 --단기적 줄이는것처럼 보여도 시간이 지날수록  큰 심리적 부담을 줌  😆 백곰 효과 ---" 백곰을 생각하지 말자"는 말을 들으면 오히려 백곰을 더 자주 떠올리게 되는  심리적 효과 3.감정의 자연스러.. 더보기
(성 아우구스티노 주교의 ‘목자들에 대한 강론’에서)각자는 자기 이익을 찾지 말고 그리스도의 이익을 찾아야 합니다 성 아우구스티노 주교의 ‘목자들에 대한 강론’에서(Sermo 46,6-7: CCL 41,533-534)각자는 자기 이익을 찾지 말고 그리스도의 이익을 찾아야 합니다 ''모자란다는 여백, 그 여백이 오히려 기쁨의 샘이 된다.'' - 파스칼 -예언자 에제키엘서에 의한 독서10,18-22; 11,14-25주님의 영광이 저주받은 도읍을 포기하다22 내 영혼아 주님을 찬양하라 +모든 조물들아 너희는 *주님을 당신 나라 곳곳에서 찬양들 하라.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3모든 조물들아, 너희는 주님을 찬양하라.○ 주여, 당신의 계명 길로 날 깨우쳐 주소서.◎ 묘하신 당신의 일들을 깊이 생각하리이다.제1독서예언자 에제키엘서에 의한 독서 주님의 영광이 저주받은 도읍을 포기하다.. 더보기
(안티오키아의 성 아나스타시우스 주교의 강론에서)그리스도께서 우리의 비천한 육신을 변화시키실 것입니다 안티오키아의 성 아나스타시우스 주교의 강론에서(Oratio 5, de Resurrectione Christi, 6-7. 9: PG 89,1358-1359. 1361-1362)그리스도께서 우리의 비천한 육신을 변화시키실 것입니다사도 바오로가 고린토인들에게 보낸 첫째 편지에 의한 독서15,12-34그리스도의 부활은 신자들의 희망입니다12 내 영혼아 어찌하여 시름에 잠겨 있느냐 *어찌하여 내 속에서 설레이느냐.하느님께 바라라 +나는 다시 그 님을 찬미하게 되리라 *내 낯을 살려 주시는 분 내 하느님을.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3내 영혼 하느님을, 생명의 하느님을 애타게 그리건만, 그 하느님 얼굴을 언제나 가서 뵈오리까.○ 주여, 당신 사랑 누리에 가득하오니,◎ 말.. 더보기
(성 치프리아노 주교 순교자의 편지에서)열렬하고도 확고한 신앙 성 치프리아노 주교 순교자의 편지에서(Epist. 60,1-2. 5: CSEL 3,691-692. 694-695)열렬하고도 확고한 신앙사도 바오로가 로마인들에게 보낸 편지에 의한 독서8,18-39아무것도 우리를 하느님의 사랑에서 떼어놓을 수 없습니다28 하느님 곁에 있는 것이 내게는 행복 +이 몸 둘 곳 주 하느님 *나는 좋으니 하신 일들 낱낱이 이야기하오리다.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3당신을 떠나는 자는 망하오리니, 하느님 곁에 있는 것이 내게는 행복이외다.○ 우리의 영혼은 주님을 바라나니,◎ 우리 구원, 우리 방패 주님이로다.제1독서사도 바오로가 로마인들에게 보낸 편지에 의한 독서 아무것도 우리를 하느님의 사랑에서 떼어놓을 수 없습니다형제 여러분, 18 .. 더보기

티스토리툴바