본문 바로가기

전체 글

고도원, 박덕은의 《당신이 행복하면 나도 행복하다》천년의 사랑, 영원한 사랑 천년의 사랑, 영원한 사랑언제나 꽃길을 걷고이슬만 마시는 게 사랑이 아닙니다.그런 사랑은 오래 가지 못합니다. 평범한일상의 삶 속에 잘 녹아든 사랑이어야오래 갑니다. 가장 '사소한 일'에서도지축을 흔드는 기쁨을 찾아내며함께 일구어가는 사랑이진짜 사랑이고오래 갑니다.- 고도원, 박덕은의 《당신이 행복하면 나도 행복하다》 중에서 -* '우리의 사랑은 영원하다.'진실한 고백일지라도 지키기는 어렵습니다.그러나 가능한 일입니다. 영화의 주제가 되곤 하는생을 뛰어넘는 천년의 사랑은 자신의 기쁨을 추구하는사랑이 아닙니다. 상대를 위해 목숨을 버리면서까지지켜주고 싶은 헌신적인 사랑입니다. 그 마음으로오늘 이 순간에 기쁨으로 사랑하면 천년의 사랑,영원한 사랑으로 이어질 수 있습니다.오늘도 많이 웃으세요. 더보기
식물성 기름 --아보카도오일,올리브유,들기름,참기름 오메가-3 지방산오메가-9지방산오메가-6 지방산은 주로 옥수수유, 해바라기유, 땅콩 오일, 카놀라유 등 식물성기름에 많이 들어 있다. 다만 과다 섭취는 안 된다. 오메가-6는 많이 먹어도 혈전을 유발해 뇌졸중 발병 위험을 높인다. 하루 2000~8000㎎ 먹는 게 적당하다.  오메가 3,9  --영양학적가치--- 쉽게 변질되지 않는 식용유,산화적 안정성 아보카도오일 ㅡ240도ㅡ오메가9 ,항산화----제일 좋다  환경  비쌈   엑스트라 버진 --버진 --퓨어  갈수옥 영양이 작아짐 올리브유 ㅡ  샐러드 꼭 피해야 힐 기름 -----GMO콩기름 ㅡ나쁨 염증성인병 ㅡ영양학적 제로 GMO 카놀라유 ㅡ들기름 ---굿 6개월 이내에 소화시켜야  들깨가루 냉동실 소분 -1주일 분  냉장고  들 참 5:5ALRTM .. 더보기
(성 안드레아 김대건 사제 순교자의 편지에서)이런 군난 때에는 주의 시험을 받아 세속과 마귀를 쳐 덕공을 크게 세울 때다 성 안드레아 김대건 사제 순교자의 편지에서(제25신의 발췌, 김대건의 서한, 이원순, 허인 편저, 1975년, 정음사)이런 군난 때에는 주의 시험을 받아 세속과 마귀를 쳐 덕공을 크게 세울 때다사도 바오로가 로마인들에게 보낸 편지에 의한 독서8,18-39아무것도 우리를 하느님의 사랑에서 떼어놓을 수 없습니다22 주님 우리가 당신께 바랐던 그대로 *어여삐 여기심을 우리 위에 내리소서.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3나의 성도들은 이 세상에서 싸움을 치렀으니, 나는 그들의 수고를 갚아 주리라.○ 우리의 영혼은 주님을 바라나니,◎ 우리 구원, 우리 방패 주님이로다.제1독서사도 바오로가 로마인들에게 보낸 편지에 의한 독서 아무것도 우리를 하느님의 사랑에서 떼어놓을 수 없.. 더보기
(성 베다 사제의 강론에서)예수께서 그를 가엾이 여기시고는 제자로 택하실 마음으로 바라보셨다 성 베다 사제의 강론에서(Hom. 21: CCL 122,149-151)예수께서 그를 가엾이 여기시고는 제자로 택하실 마음으로 바라보셨다 사도 바오로가 에페소인들에게 보낸 편지에 의한 독서4,1-16한 몸 안에 있는 여러 가지 은총11 의인에게는 빛이 솟아오르고 *마음 바른 이에게는 기쁨이 솟나이다.12 의인들아 주 안에서 기뻐들 하라 *거룩하신 그 이름을 찬양들 하라.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3그들은 하느님의 정의를 두루 알리고, 만백성은 그의 영광을 우러러보았도다.○ 그들은 주님의 능력과 업적을 널리 알리고,◎ 주님이 하신 놀라운 일들을 말하였도다.제1독서사도 바오로가 에페소인들에게 보낸 편지에 의한 독서 한 몸 안에 있는 여러 가지 은총1 주님을 위해서 .. 더보기
(성 아우구스티노 주교의 ‘목자들에 대한 강론’에서)다가올 시련에 대비하여라 24 하느님 당신이 저들을 멸망의 웅덩이에 빠지게 하시리니 +피를 즐기고 속이는 자들은 그 세월의 절반도 채우지 못할 것이나 *나는 당신을 믿으리이다.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3네 근심 걱정을 주께 맡겨 드려라. 그분이 너를 붙들어 주시리라.○ 주여, 당신의 길을 우리에게 가르치소서.◎ 우리는 당신의 길을 따르겠나이다.제1독서예언자 에제키엘서에 의한 독서 하느님을 배신한 신부, 예루살렘 3 주 하느님께서 예루살렘에 사는 사람들에게 이렇게 말씀하신다. “네 족보를 캐어 보면 너는 가나안 출신이라, 네 아비는 아모리인이요 어미는 헷 여인이다. 5 세상에 떨어지던 날, 너는 들에 내버린 개구멍받이 신세였다. 6 내가 지나가다가 피투성이로 발버둥치는 너를 보고, 핏.. 더보기
전홍준의 《보디 리셋》병이 있으니까 운동한다? 책 소개이 책이 속한 분야국내도서 > 건강 > 운동/트레이닝 > 헬스/웨이트트레이닝〈나를 살리는 생명 리셋〉(이하 〈생명리셋〉)의 저자 전홍준 박사가 근 2년 만에 내놓은 ‘실생활 건강서이자 질병 퇴치서’. 에세이 형식으로 써서 쉽고 간결하고, 환자들이 일상생활에서 실천할 수 있는 치료법을 다루고 있는 게 특징이다.〈생명 리셋〉에서 깊게 다루지 못한 암, 폐렴, 대사증후군, 아토피, 비염 등 알레르기, 척추관협착증 등 만성통증, 우울증, 공황장애 등 정신신경장애의 원인과 치료 방법을 매우 자세히 설명한다.전 박사는 환자의 생각과 행동이 자신의 질병과 증세에 미치는 영향이 지대하다고 지적하면서, 바른 생각과 행동을 통해 ‘건강ㆍ풍요ㆍ행복이 창조되는 비밀’을 소개한다.전인치유, 자연치유 분야의 선구자인 저자.. 더보기
(성 아우구스티노 주교의 ‘목자들에 대한 강론’에서)내 양 떼를 좋은 목장에서 기르리라 성 아우구스티노 주교의 ‘목자들에 대한 강론’에서(Sermo 46,9: CCL 41,535-536) 일어나시어 나시어 나를 도우소서 당신 자비 내리시어 우리를 구원하소서.영광이 성부와 성자와 성령께,처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘.후렴3주여, 일어나시어, 우리를 영영 버리지 마옵소서.○ 주여, 활짝 개인 얼굴빛을 종에게 보이시고,◎ 당신의 규정을 내게 가르치소서.제1독서예언자 에제키엘서에 의한 독서  --- 유다와 이스라엘이 하나가 된다그 무렵 1 주님의 말씀이 나에게 내렸다. 2 “너 사람아, 너는 반역하는 일밖에 모르는 족속 가운데서 살고 있다. 그들은 두 눈이 성하면서도 보려고 하지 않고, 두 귀가 성하면서도 들으려고 하지 않는다. 반역할 생각밖에 없으니 어찌 그렇지 않겠느냐? 3 너 사람아.. 더보기
고도원 박덕은의 《당신이 행복하면 나도 행복하다》인생의 축(軸) 인생의 축(軸)축(軸)은바퀴를 굴리는 중심입니다.축이 부실하거나 틀어져 있으면가다가 멈추거나 엉뚱한 방향으로 구릅니다.5세 이전, 인생 첫 번째 축의 핵심은 '어휘'입니다.누구에게서 어떤 말을 듣고 새기느냐에 따라삶의 목표와 방향이 결정됩니다.- 고도원 박덕은의 《당신이 행복하면 나도 행복하다》 중에서 -* 축은 수레의중심이면서 바퀴를 다스립니다.축이 견고해야 수레가 힘을 쓸 수 있습니다.인생의 축은 어린 시절 다져집니다. 특히 '어휘'는그 모든 것에 앞서는 인생의 축입니다. 엄마 아빠의어휘력과 독서습관에 따라 아이들의 어휘 실력은천차만별입니다. 이때 형성된 축이 아이들의평생을 좌우합니다. 굴곡지고 험난한 길을고장 없이 잘 굴러갈 수 있습니다.책 소개이 책이 속한 분야국내도서 > 시/에세이 > 나라별 에.. 더보기

티스토리툴바