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25년 6월 30일 희년을 살아가는 성령의 도움 최진우 아드리아노 신부 2025 "희망의 순례자" 신학적의미 본질 세가지 --1.안식 2 해방 .3.회복 성령안에서 희년을 살아가는 삶--- 용서 나눔 스스로 공동체에서 각자 삶으로 실천 전대사---교회의 보물 은총 로마방문 순례지 미사 교황님 지향 기도 전례 고해성사 하루에 두번 (나 ,돌아가신분 )-- 더보기
줄리아 캐머런의 《아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간》사랑에 빠진 사람은 사랑에 빠진 사람은"사랑에 빠진 사람은상대의 모든 말에 온전히 집중하게 돼.❤🖤🤎💜💙💚💛🧡❤🤍🧡💛💚💙💙💙💙듣는 것은 그처럼 사랑에서 중요한 부분인거지. ❤🖤🤎💜💙💚💛🧡❤🤍🧡💛💚💙💙💙💙 사랑하는 사람의 말을 듣고 싶어지고말이야. 사실 남편과 처음 만났을 때도그랬어. 우리는 몇 시간씩 일과삶에 관해 이야기를 나누었고,곧 사랑에 빠졌지."- 줄리아 캐머런의 《아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간》 중에서 -* 사랑에 빠지면보고 싶고 듣고 싶고 만지고 싶어 합니다.더 가까이 다가가 숨 냄새를 맡고 싶어집니다.사랑에 빠지면 숨결은 촉촉해지고 목소리는낮게 속삭이며 손길은 부드럽습니다.상대의 일거수일투족에 온전히몰입합니다. 상대와 하나가되고 싶어 안달입니다.오.. 더보기
집 공간 꾸미기 내가 집을 꾸미는 법내가 앞으로 살아갈 곳, 그곳을 하나 둘 채우려니 꽤 막막했어요. 어디서부터 손을 댈까 하다가, 먼저 공간을 섹션 별로 나누기로 했죠. 그렇게 나눈 게 휴식, 취미 공간 | 요리 공간 | 외출 준비, 케어 공간 | 공부, 식사 공간이에요.그다음으로는 ‘메인 톤’을 잡았어요. 전 색감에 대한 센스가 좋지 않아서, 중심으로 사용할 색을 몇 가지 고른 후 일정하게 유지하려고 했거든요. 이러면 좀 더 쉽게 괜찮은 인테리어를 할 수 있더라고요.마지막으로는 사용할 가구의 브랜드를 통일했어요. 같은 브랜드의 물건이 여러 개 있으면 그게 또 인테리어 정체성이 되잖아요. 그럼 지금부터 그렇게 완성한 저희 집을 소개할게요. 4가지 공간을 순서대로 보여드려요.휴식, 취미 공간취미와 휴식 공간은 선반을 사.. 더보기
<성 베드로와 성 바오로 사도 대축일>(6.29)'믿음과 열정은 하나의 모습'입니다-믿음에서 열정이 나오고, 열정은 믿음에서 나옵니다. (6.29) "스승님은 살아 계신 하느님의 아드님 그리스도이십니다."(마태16,16) '믿음과 열정의 사도가 되자!' 오늘 복음(마태16,13-19)의 제목은 '베드로가 예수님을 그리스도라고 고백하다.'입니다. "사람의 아들을 누구라고들 하느냐?"(마태16,13)라는 예수님의 물음에 제자들이 대답합니다. "세례자 요한이라고 합니다. 그러나 어떤 이들은 엘리야라 하고, 또 어떤 이들은 예레미야나 예언자 가운데 한 분이라고 합니다."(마태16,14) 예수님께서 다시 제자들에게 "그러면 너희는 나를 누구라고 하느냐?"(마태16,15) 하고 물으시자, 시몬 베드로가 멋진 신앙고백으로 대답합니다. "스승님은 살아 계신 하느님의 아드님 그리스도이십니다."(마태16,16) 오늘은 '교회의 두 큰 기둥인 성 베드로.. 더보기
당근 당근농사 지어 ---가는 당근이랑 잎 활용하기 초퍼로 갈아줬어요. 큐브틀보다 지퍼백 활용 방식 추천해요~끓는 물에 당근을 10분 정도 쪄서 작게 다지고,지퍼백에 납작하게 펼쳐서 한김 식혀 냉동해요.---단호박 --감자 출처] 당근 오래 보관법 | 이유식·유아식 활용법, 레시피 추천!|작성자 찌주부해동 없이 바로 팬에 넣고 볶기만 하면 끝!볶음밥·계란찜·찜·죽·소스류·고명·간식 반죽 등…오히려 안 쓰이는 곳 찾는게 더 어려울 정도로활용도 최고🥕당근큐브를 전자레인지에 30초만 돌려 해동, 쌀가루나 부침가루 1스푼만 넣고 섞어주세요~기름 두른 팬, 중불에 앞뒤로 노릇하게 구워주면달콤하고 촉촉한 당근전 완성~당근라떼 당근 1kg 소금 0.5큰술1.채썰기 2. 소금에 20분 절이기 3.드레싱 레몬즙 2큰술.. 더보기
25년6월 9일 성령 묵상 세미나 마지막날 -- 박혁호신부님 특강 성령의 활동과 삶에서의 실천 방법, 그리고 영적 싸움에서 이기는 방법들 성령의 이끄심에 따라 거룩한 삶을 살아가는 방법에 대한 내용을 담고 있습니다. 성령은 우리 안에 계시며 우리를 거룩함으로 이끄시는 분이므로, 우리는 성령의 영감에 충실히 따르고성령을 자주 청해야 합니다. 또한, 성령의 이끄심을 식별하고 악의 유혹에 맞서기 위해 교회 가르침에 순종하고, 성경 말씀을 자주 읽으며, 용서하는 삶을 살고, 성체 성사에 참여하는 것이 중요합니다.1. ( 성령의 활동과 삶의 인도 )성령께서 우리 안에 살아계시며 자유롭게 활동하심으로써 성령의 9가지 열매를 맺게 됨.성령께서 우리 마음을 온전히 집중하게 하시고, 하나님 중심의 삶을 살아가도록 은총을 허락하심.이 강의를 통해 성령께서 이끄신 삶을 잘 따라가 거룩한.. 더보기
디팩초프라의《디팩초프라의 완전한 명상》세포자살 '아포토시스'(Apoptosis) 세포자살 '아포토시스'(Apoptosis)몸은 항상자신을 치유하고 있습니다.하루에도 수천 번씩 암세포를 포함하여비정상적인 세포들이 파괴되고, 수명을 다한세포는 자발적으로 죽습니다. 몸은 언제나경계를 늦추지 않는데, 이것은 곧 우리의몸이 지속적으로 의식을 하고있음을 의미합니다.- 디팩초프라의《디팩초프라의 완전한 명상》중에서 -* 세포는 신비롭습니다.개개의 세포는 저마다 의식을 갖고 있습니다.정상적인 세포는 지극히 이타적입니다.몸 전체를 위해자신을 희생하는 세포자살 '아포토시스'(Apoptosis)를합니다. 그러나 예외인 세포가 있습니다. 바로암세포입니다. 암세포는 자신을 위해전체를 희생시킵니다. 고약한세포입니다.오늘도 많이 웃으세요. 더보기
만성 염증을 줄이는 데 도움.올리브 오일, 특정 베리, 과일, 채소, 향신료, 생선 양배추=양배추 속 비타민U는 항염 성분으로 위 점막에 염증이 생기거나 헐었을 때 회복을 돕고, 위벽을 튼튼하게 만든다. 특히 글루코시놀레이트는 강력한 항암 물질로 위암 발생을 줄이는 데에 도움이 된다.단, 양배추를 섭취할 땐 조리 방법이 중요하다. 비타민U는 열에 쉽게 파괴되고 물에 씻겨 나가는 수용성 비타민으로 생으로 먹거나 살짝 쪄 먹는 것이 현명하다.토마토=항산화 성분이 풍부하다고 알려진 토마토는 라이코펜 성분이 염증을 예방해 위 건강 증진에 도움을 준다. 비타민과 무기질이 위 점막을 보호하고 위장 질환을 예방한다.또한 함유된 칼륨이 나트륨 배출을 촉진해 위 점막에 가해지는 자극을 줄인다. 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있다. 칼로리는 낮고 포만감은 높아 공복감을 해소하기 좋다. 식이 섬유가.. 더보기