건강의 필수요건 (자연식품,물, 공기, 불햇빛, 에너지 ) 일요 특집

-일요특집-

만일 몸에 건강과 활력이충만하다면 여러 피드 백을 통하여 건강을 유지할 수 있다. 중탄산염은 산도를 완충하는데 도움이 된다.위장의 산은 알카리상태를 중화시킬수 있다. 췌장에서는 인슐린을 분비하여 안정된 혈당을 유지하고, 콩팥은 혈압을 안정시킨다. 몸을 식히기 위해서는 땀을 흘리며, 더 많은 산소를 흡입하기 위해서는 호흡을 빨리한다. 이러한 것들이 조절이 잘 되지 않을 때 병이 발생한다. 즉 낮은 활력, 다이어트, 호흡곤란, 신체의 항상성을 떨어뜨리는 정서적 심리적 스트레스에 의하여 발생한다. 이러한 상태는 위의 매개변수(포도당수치80-110, 혈압 120-140/80-90, 체온 36-37,3. 산소레벨 PaO2)95%, PH 7.35-7.45) 중 하나이상이 벗어남을 의미한다. 이렇듯 우리 몸은 물질, 에너지, 정보의식의 신비스러운 필드이다. 삶이란 137억 7천만년의 시간중에 우주, 은하계, 태양계, 핼성, 그리고 인간의 몸까지의 서로 각각 놀라운 균형을 이루며 진화되어 온 것이다. 인체의 균형, 건강, 활력을 유지하는데 필요한 5가지 필수요소에는 1, 흙 2, 물, 3 불, 4 공기 5 에테르 가 있다. 우리는 삶의 놀라운 여정을 보았다. 우주, 태양계, 지구가 생명체가 살기 좋은 곳 즉 생명력이 보존되는 곳이 되기 위하여 놀랍도록 진화되어 온 것이다. 이렇게 우리 안에 만들어진 생명력을 어떻게 보존하고, 확장시킬 수 있는지, 우리 몸을 단순히 생존이 아니고 번성(장수와 웰빙)을 위해서는 어떻게 해야 하는가? 5가지 지구상의 요소들과 건강을 어떻게 연결할 것인가? 이러한 접근들은 현대의학의 anti-sickness접근과는 다를 수 밖에 없다.

가장 간단하게 건강의 필수요건을 말한다면 -우리 몸에 나쁜 요소가 제거되고 좋은 요소만 남으면 , 좋은 요소만이 몸에 들어온다-는 것일 것이다. 지구상에 존재하는 우리에게는 건강을 위한 5가지 요소가 있다. 그 요소란 당연히 지수화풍이 4가지 요소에다 에너지라는 요소가 포함되지 않으면 안될 것이다. 앞으로 내가 주로 말하고자 하는 것은 다섯번째요소 에너지인데 이 다섯가지가 같이 작용해서 홀로그램및 에너지가 충만한 몸을 제공할 수 있다. 이 요소들의 철학적체계는 고대 바빌론, 그리스, 힌두, 일본및 중세 연금술을 포함한 고대문명에 잘 요약되어 있다. 이들 모든 체계에서는 이 다섯가지요소가 밀접하게 연결되어 있다. 지구상에는 92가지 자연적으로 발생하는 원소가 있다는 것과, 동시에 물질은 고체 액체 기체 플라스마의 상태로 되어 있음을 생각해보면 4요소+플리스마의 철학적 개념을 더욱 더 잘 이해할수 있다. 92가지 지구상 모든 원소들은 4가지의 기본단계 즉 기체 액체 고체 플라스마로 되어 존재할 수 있기 때문이다. 물질의 이러한 상태는 플라스마를 제외하고는 이해하기 쉽다. 플라스마란 이온화된 가스로 충분한 에너지가 물질에 공급되어 분자나 원자로 부터 전자가 자유롭게 되어 즉 자유전자가 되고, 원자나 분자는 전자를 잃고 난 뒤 이온이 되어 이들 자유전자와 이온이 많이 있는 상태를 말한다. 태양에너지란 바로 태양으로 부터 생산되는 플라스마인데 이 플라스마가 지구에 따뜻함, 에너지, 그리고 삶을 제공한다. 동시에 플라스마는 우주에서 물질의 가장 흔한 형태이다. 자유전자와 이온화 이온이 있고 그러면서도 지구에 따뜻함, 에너지, 그리고 삶을 제공하는 플라스마란 지구에서는 "미네랄이 물에 녹은 형태"와 똑같지 않은가? 플라스마와 물에 녹은 미네랄이 똑 같지 않은가? 그러므로 나는 미네랄을 신이 주신 최고의 물질 즉 신의 물질이라고 생각한다.

일요특집8- 우리의 행성(지구)위에서 생명이 존재하려면 다음의 요소들이 필요하다. 즉 음식형태의 땅. 물형태의 액체, 공기형태의 산소, 그리고 적외선, 가시광선, 자외선 스펙트럼에서 우리에게 필요한 전자기적파동을 만들어내는 태양의 플라스마인 불이 그것들이다. 불은 플라스마인것외에 생명이 존재하기에 올바른 온도라고 생각한다. 온도를 유지하는데 태양밫이외에 다른 필수품들은 옷, 집. 전기, 열등이다. 우리 인류는 지구에서 진화되었기 때문에 우리 몸은 지구의 요소로 이루어져 있다. 논리적으로 우리는 생존을 위해 지구가 --대단히 중요--제공하는 것과 가능한 가까운 자연식품, 물, 공기및 적절한 온도의 햇빛을 필요로 한다.--따라서 자연과 가까운 이 4가지에 대해서 알아보고, 다음에 5가지 요소인 에너지에 대해서 살펴본다.

-일요특집9- 지구는 인체의 기본골격, 구조를 제공한다. 지구에는 92개의 미네랄을 주성분으로 하는 자연원소가 있으며 그중 40여개는 인체구성에 꼭 필요하다. 그리고 비타민, 필수아미노산, 포도당, 필수지방산등이 반드시 필요하다. 영양학은 과일, 허브, 채소, 견과류, 씨앗, 콩 등에서 발견되는 무수히 많은 파이토케미칼및 항산화제, 기타 복잡한 지구가 제공하고 있는 분자에 인체가 의존하고 있음을 밝혔다. 위의 필수요소는 과일과 채소를 포함한 다양한 식품은 균형잡힌 전체식품이나 유기농식단등을 통하여 섭취될수 있다. Atkin Diet나 채식주의 식사인 Mcdougall 나 DR. Dean ornish diet 는 정반대식단이지만 피해야 할 음식에는 공통점이 있다. 그것은 1. 패스트 푸드 2, 흰빵, 3청량음료 4, 설탕 5튀긴음식 6트란스지방 7 가공식품 8. 캔음식이다.

지구상에서 장수한다는 사람이나 지방은 언제나 나에게 에너지를 공급한다. 파키스탄의 훈자족, 에콰도르의 빌카밤만족 구소련 조지아의 압칸잔족이다. 이들 장수사회에는 100세 이상의 인구가 가장 많다. 며칠전 KBS 인간극장에서 100세가 지난 전직교장선생님이 나를 설레게 했다. 이들이 하고 있는 일을 살펴보는 것이 대단히 중요하기 때문이다. 나는 단명했거나 뚱뚱한 전문가들의 말이나 서적, 생각들은 그렇게 중요하게 생각하지 않는다. ---이들의 공통점은 가공되지 않은 전체식품, 유기농식품, 비GMO식사를 하고 있었다. 내용은 콩, 콩류, 계란 견과류, 유제품, 소량의 육류, 전체곡물, 과일들을 먹고 있었다. 그들은 채식주의자는 아니지만 상당히 채식주의자와 비슷했다. 에너지가 많은 물을 마시고, 신선한 공기를 마시고, 혹독한 운동(일)을 했고 스트레스가 거의 없었고, 강한 공동체의식이 있었다. 그러므로 장수하려면 유기농식품을 먹고 유전자조작식품은 먹지 않고, 과일, 채소(녹말이 전혀 없는 녹색채소), 새싹, 허브, 글루텐이 없는 통곡물, 견과류, 씨앗, 콩류, 살충제를 사용하지 않고, 호르몬이나 항생제를 사용하지 않은 풀을먹은 동물의 육류, 계란, 유제품을 먹어야 한다. 그러나 인간은 각자 독특하기 때문에 모두에게 완벽한 식단은 없다. 그러나 우리가 장수하는 사람처럼 먹으면 좋을 것은 분명하다. 왜냐하면 성공에는 반드시 그 이유가 있기 때문이다.

 

자연식품,	바다채소, 육상채소	오래씹고,늦게먹지말 것
물,	체중의 1/2을 마셔야 된다	순수한 물을 마시는 것이다
공기	신선하고 깨끗한 공기	운동과 깨끗한 공기를 심호흡하는 것
불 태양 햇빛	하루에 평균 30분 간 전체 스펙트럼빛을 받으면	정서장애와 계절성우울증을 예방하는데 도움이 된다.
에너지	짧은 빠른걸음,심호흡에 집중 하루에 10분정도 떠는 운동 산소와 전자 비타민 C	근력운동은 활력과 건강한 체중과 젊음의 호르몬생산에 도움이 된다.--- 뼈, 관절, 인대, 및 근육을 강화한다.