| 씨 먹으면 좋음 --- 수박씨 --심혈관 질환 믹서로 윙 수박쥬스 포도씨 ----항산화 (만성염증 —포도껍질, 씨 ) 참외씨 ----엽산 하얀 태자 -- 석류씨 ----천연 에스트로겐 걍년기 |
| 먹으면 절대 안 되는 씨 매실 살구 사과 복숭아 체리 자두 앵두 |
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