손맛사지

손맛사지 손 가꾸는 습관을 들이도록 노력해보자.

준비물: 핸드로션, 오일 STEP1. 핸드크림을 오일과 섞어서 바른 후 엄지 손가락을 이용해 반대쪽 손등을 문지르듯 쓸어내리기를 반복한다 STEP2. 엄지와 검지로 손가락 위쪽에서 아래쪽으로 타원형으로 굴리듯 마사지하면서 손톱쪽으로 내려온다.             이 동작은 군살을 제거하는 효과가 있다. STEP3. 엄지와 검지로 손톱 주변을 문질러주면서 손톱 아래부분을 지압하듯이 힘껏 누르며 뺀다.             혈액 순환을 촉진해준다. STEP4. 손바닥을 펴고 손가락 바로 아래쪽의 손가락 끝 쪽을 일직선으로 누르며 밀어준다.            소화가 잘 안 다고 느껴질 때 효과적이고 소화기능을 개선해 준다. STEP5. 손가락을 잡고 뒤로 젖힐 수 있는 만큼 최대한 천천히 젖혀준다.             2~3회 반복하고 손가락이 가늘고 예뻐지는 효과가 있다. STEP6. 손바닥끼리 부딪혀 깍지를 낀 후 손바닥에 마찰이 생기도록 비벼준다.            손바닥의 주름을 방지해준다.