박동창의 《맨발걷기학 개론》쾌식, 쾌면, 쾌변

쾌식, 쾌면, 쾌변 맨발로 걷기 시작한 사람들이 제일 빨리 경험하는 일이 무엇인가? 사람마다 조금씩 다르지만, 밥맛이 좋아지고(쾌식), 숙면하게 되고(쾌면), 화장실을 자주 가서 변을 잘 보게 되는 것(쾌변)이다. - 박동창의 《맨발걷기학 개론》 중에서 - * 쾌식, 쾌면, 쾌변이야말로 건강의 기본입니다. 이것이 가능하다면 진정 축복입니다. 요즘 소화가 잘 안되고, 불면에 시달리고, 변비나 설사 등 장 관련 질환에 시달리는 사람들이 얼마나 많습니까. 걱정할 것 없습니다. 오늘부터 당장 맨발로 걸으면 됩니다. 오늘도 많이 웃으세요.