변화는 땀을 요구한다

변화는 땀을 요구한다

변화란 무엇일까?
내가 생각하는 변화의 정의는
'간절히 원하는 것을 얻기 위하여
큰 고통을 감내하고 새로운 습관을 만드는 것'이다.
핵심은 세 가지다. '원하는 것', '고통 감내',
'새로운 습관'이다. 이 중 하나라도
빠지면 변화는 일어나지 않는다.


- 한근태의《고수의 질문법》중에서 -


* '변화'에도 순서가 있습니다.
무엇을 어떻게 변화시키겠다는
목표를 간절히 세워야 합니다. 그 목표에
이르기 위해 부단한 노력과 인내가 필요합니다.
그 결과로 얻어지는 새로운 습관을 완전한
내 것으로 만드는 것입니다.
변화는 땀을 요구합니다.  

신경을 덜 쓰는 기술 나는 원하는 바를 성취하는 법을 알려줄 생각이 없다. 대신 포기하고 내려놓는 법에 대해 말할 것이다. 인생의 목록을 만든 다음, 가장 중요한 항목만 남기고 모두 지워버리는 방법을 안내할 것이다. 눈을 감고 뒤로 넘어져도 괜찮다는 것을 믿게 해줄 것이다. 신경을 덜 쓰는 기술을 전할 것이다. 하지 않는 법을 가르쳐줄 것이다. - 마크 맨슨의《신경끄기의 기술》중에서 - * 모든 사람, 모든 일에 사사건건 신경 쓰는 건 사실상 불가능한 일입니다. 그렇지만 우리는 그렇게 살아가려고 애씁니다. 삶은 분명 기회비용이 있습니다. 삶의 초점을 우리는 어디에 맞추고 있을까요. 그저 남들 하는 대로, 남의 시선에 집중하며 살아가고 있는 것은 아닌지 스스로 생각해봅니다.